Sostegno psicologico

Ognuno di noi, nel proprio percorso di vita, fa esperienza di periodi stressanti o di forte cambiamento, in cui può sentirsi in balìa degli eventi o bloccato in una situazione di disagio o malessere. In particolari momenti dell'esistenza di ciascuno, può succedere che le strategie di coping, le risorse interne non funzionano e questo si traduce in un grande senso di sfiducia verso se stessi; quindi intraprendere un percorso di sostegno psicologico può essere utile alla persona per alleviare il disagio, lo stato di sofferenza o frustrazione ed elaborare determinate emozioni e vissuti. Il sostegno si basa su una relazione empatica tra lo psicologo e l’utente basata sull'ascolto attivo ed accettazione dell'altro. Durante il colloquio ci si concentra non solo sul problema, ma anche sugli obiettivi da raggiungere, le risorse interiori dell’individuo da attivare, affinché siano supportate e potenziate. Attraverso il potenziamento delle risorse interne ed esterne e la scoperta di risorse inespresse dal paziente sarà possibile aumentare il livello di benessere nel funzionamento individuale e relazionale, sarà possibile aumentare il senso di fiducia verso se stessi e il mondo circostante. Le domande da porsi per intraprendere questo tipo di percorso sono relative al riconoscere di avere un problema che ostacola il funzionamento e la nostra serenità nella vita di tutti i giorni e dunque non ci rende funzionali, quali obiettivi ci piacerebbe raggiungere e quanta motivazione investiamo nel percorso di sostegno psicologico per raggiungerli. Il percorso sarà quindi teso ad uscire dalla crisi, a migliorare l’autostima e il senso di efficacia, a elaborare e dare una forma diversa al dolore e alla rabbia, ad accettare il cambiamento per poter acquisire un nuovo modo di vivere al meglio il proprio presente. Il sostegno psicologico può interessare l’individuo, la coppia, la famiglia, il gruppo. La durata del percorso è soggettiva e quindi variabile e può concludersi nel momento in cui siano stati raggiunti gli obiettivi prefissati, siano state potenziate le risorse, il senso di fiducia, la capacità di agire e sia stata trovata una diversa modalità di adattamento e il disagio risulta notevolmente alleviato.